ライザップ 肉体改造体験記

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ライザップ 肉体改造体験記

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私がライザップに入会し肉体改造をした体験記を公開します。

9/17に72.7キロで体脂肪率が29.1%でしたが、11/9には65.2キロ、体脂肪率25%になりました。9/17時点の脂肪量は、21.15キロ(72.7x0.291)だったのに対し1か月半後の11/9には、16.3キロ(65.2x0.25)と-4.85キロ脂肪だけで落ちていることがわかります。

更に12/26には、63.2キロで体脂肪率23.2%と脂肪は14.7キロ(63.2x0.232)と約3か月で-6.5キロ脂肪が落ちています。

このような成果が出たのは、食事トレーニングによるものです。

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